איך לבצע את תרגיל העיניים:

שפשפו את ידיכם זו בזו עד שתרגישו שהן מתחממות.
לאחר מכן הניחו את הידיים על עיניכם כך שהחום יועבר לעיניים.
המתינו מעט במצב הזה ונסו לחוש את העיניים הופכות לרפויות יותר לאט לאט.
חזרו על התרגיל מספר פעמים. נסו להרגע בעזרתו.