גלגול האישונים

איך לבצע את תרגיל העיניים:

גלגלו את אישוני העיניים לכל הכיוונים בתנועה מעגלית.
נסו להתרכז במה שאתם רואים תוך כדי תנועת העיניים.
בצעו את התרגיל באיטיות וחזרו עליו מספר פעמים.
לאחר כמה סיבובים הפכו את כיוון הסיבוב לצד השני.